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减肥瘦身英语口语话题 第2期:甚至不要称之为节食

时间:2015-07-15 06:09来源:互联网 提供网友:lu   字体: [ ]
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    (单词翻译:双击或拖选)

   Unit 2.Don’t even call it a diet.

  第二单元 甚至不要称之为节食
  Words hold great power. Some people don’t mind the word diet.To others, it spells torture and deprivation1. If you’re in this group,don’t tell yourself you’re“going on a diet.”Say you’re“starting a new eating plan" or“cutting down on calories.”Members of Overeaters Anonymous(OA),for example,say they are‘"abstaining from、overeating."
  文字有着极大的力量。有些人介意“节食”这个字眼,但对某些人来说,这个词却意味着痛苦与剥夺。如果你是属于后者,就不要告诉自己你在“节食”。要说你“正要开始一项新的饮食计划”或“在减少卡路里的摄取量”。例如,暴食匿名会的会员都说他们在“戒除暴食。”
  But don’t avoid the word diet altogether.Just change your opinion of the word.Think of a diet as a way of doing something great for yourself-not as a form of deprivation. Tell yourself you’re "cleansing3 your body from the inside out,freeing yourself of fat.”
  不过可不要完全避开“节食”这个字眼,只要改变你对这个词的看法即可。要把“节食”当作是为自己做一件很棒的事,而不是一种剥夺。告诉自己你在“进行体内环保,让自己脱离脂肪的束缚。”
  节食.jpg
  健身短语
  1, cut down on...(=reduce. . .)减少……(数量等)
  2. abstain2 from…克制……(abstain [ab'stein] vi.节制,克制)
  3. think of A as B 视A为B
  4. from the inside out从内到外
  5. free A of B使A脱离B

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1 deprivation e9Uy7     
n.匮乏;丧失;夺去,贫困
参考例句:
  • Many studies make it clear that sleep deprivation is dangerous.多实验都证实了睡眠被剥夺是危险的。
  • Missing the holiday was a great deprivation.错过假日是极大的损失。
2 abstain SVUzq     
v.自制,戒绝,弃权,避免
参考例句:
  • His doctor ordered him to abstain from beer and wine.他的医生嘱咐他戒酒。
  • Three Conservative MPs abstained in the vote.三位保守党下院议员投了弃权票。
3 cleansing cleansing     
n. 净化(垃圾) adj. 清洁用的 动词cleanse的现在分词
参考例句:
  • medicated cleansing pads for sensitive skin 敏感皮肤药物清洗棉
  • Soap is not the only cleansing agent. 肥皂并不是唯一的清洁剂。
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