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第349期:怎样能有效减少久坐

时间:2018-11-29 02:02来源:互联网 提供网友:mapleleaf   字体: [ ]
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    (单词翻译:双击或拖选)

   你肯定听说过:久坐是新型的吸烟。一项新的研究发现,即使你很活跃,每天在电脑前坐八小时,也会缩短你的寿命。但是现在你可以试着用这些方法来减少你坐的时间,而且也不用把你工作的小格子变成健身房。

  今天我们就来看看有那些实用的方法能帮你减少久坐。
  NEW WORDS
  hydrated adj.含水的
  unconscious adj.无意识的;失去知觉的;
  upside n.优势,上面
  side effect: 副作用
  brown bag:便当
  1. Get a step counter.
  2. Set an alarm. (Much sitting is unconscious.)
  3.Stay hydrated.
  4. Eat elsewhere.
  5. Do a standing1 meeting.
  6. Try a standing desk.
  7. Visit your colleagues.
  8. Hit the office gym.
  1. 准备一个计数器。
  2. 设闹钟。(久坐不知不觉)
  3. 保持水分。
  4.在别的地方吃东西。
  5. 站着开会。
  6. 站着办公。
  7. 拜访你的同事。
  8. 在办公室的健身房健身

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1 standing 2hCzgo     
n.持续,地位;adj.永久的,不动的,直立的,不流动的
参考例句:
  • After the earthquake only a few houses were left standing.地震过后只有几幢房屋还立着。
  • They're standing out against any change in the law.他们坚决反对对法律做任何修改。
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