1. man up 足够勇敢，敢于面对困难和承担后果

　　例句： The military service can man him up。

　　参军能好好锻炼他。

　　Man up!

　　像个男子汉！勇敢点！

　　You must man up and meet your challenge。

　　你必须振作起来，迎接挑战。

　　积极向“上”

　　2. cowboy up 被击倒仍爬起来继续奋斗；不服输

　　例句： You're going to cowboy up, pull up your jeans, tighten up your belt, brush off the dust, wipe your face and go show that four-legged animal who's the boss!

　　你决不能服输， 拉上你的牛仔裤， 栓紧裤带， 拍掉身上泥沙， 把脸擦干净， 让这些四脚畜牲看看到底谁才是老大！

　　3. live up 挖掘潜力，不辜负

　　例句：I am waiting for you to live up to your potentials。

　　我期待你能发挥出自己最大的潜力。

　　4. key up 让人兴奋

　　例句： Thoughts of their vacation keyed up the children so much they couldn't sleep。

　　孩子们一想到马上要旅行了就兴奋得要命，觉也睡不好了。

　　The excitement in the stadium has really keyed her up。

　　体育馆的喧哗让她亢奋起来。

　　5. let up 放晴

　　例句： It seems it will let up soon。

　　看起来天好像马上就要晴了。

　　6. jazz up 把事情弄得吸引人，有动感

　　例句： You need to jazz up your English with fresh and lively idioms。

　　你得学习一些现代的、有活力的成语，让你的英语生动一点。

　　Let's jazz this room up a little bit。

　　我们把这房间布置得有生气点。

　　7. lift up 抬起，举起

　　例句： Lift up your hands。

　　举起手来！

　　Lift up your hearts。

　　鼓足勇气！

　　8. cheer up 高兴起来；振奋

　　例句： Don't worry. Cheer up! You can do better next time。

　　别担心。振作起来！下次你会考得更好的。