7 Positive Effects of Your Horrible Lifestyle(在线收听

 We all have bad habits, but what do we do when ourdisgusting tendencies become our regular lifestyles?Find ways to justify them! If you do a thing or two orseven that have you convinced that you're anunhealthy person, rest easy: You can do anythingyou want (in moderation) and still live long enough todrive a flying car (into a building).


You Smoke Like a Choo-Choo



Your teeth are yellowingyour skin is dry and leatheryyour clothes smell like Satan's ashtray... and you'respending upwards of $50 per paycheck on something you kind of hateLungthroatand mouth canceraside (not to mention emphysemaCOPDand birth defects), smokers are jokersIt's grossAnd it'sannoyingYou know when you're in the middle of a conversation and you suddenly turn around anddisappear out to the alley to suck poison into your face and play Words With Friends for 10 minutesYeah,non-smokers hate thatAlsoyou stink.

 

How Nicotine Helps Your Brain:

 

 

In one blind study of elderly non-smoking subjects with mild cognitive impairment (MCI), participants whowere given nicotine patches for 6 months were shown to have improved attention and psychomotor speed.They also regained 46% of normal longterm memory for their ageThe control group who had placebopatches got 26% worseOf coursehere we're talking about patchesnot cigarettes - which means it may betime to ditch your Pall Malls for one of those fancy new e-cigaretteswhich contain nicotine but fewerpoisonous additivesTo ease your cravingsyou can even get them flavored like tobacco.

You Sleep Til Noon



The next time you walk down a residential street late at nightthink about the scenes in each of those darkrooms with drawn curtains that you pass byInsideone or more people is lying on a raised platform (a"bed," if you willmaybe flat on his or her backmaybe curled up on his sidebreathing deeplycompletelystillcompletely unconsciousat a reasonable hour - like a creepy humanoid robot on a lab tableonlytemporarily unplugged.

 

Alsothey'll be like that for about 8 whole hourswhich is a third of their day/life (and they'll also probablywake up at a reasonable time). And alsosince you're going to be up so late tonightyou'll probably beasleep tomorrow when that guy is upaboutand eating lunch (not to mention his breakfast).

You'll sleep right through the LA Marathonthrough Saturday morning cartoonsthe Thanksgiving DayParadeand a pick-up game with your friendsYou won't be able to stop your mom from telling you how thewhole world is going on without youpassing by right outside your windowGet out of bed alreadyshe'll say.Get a job.

Why You Shouldn't Get Out of Bed:

 

 

While scientists don't fully understand the nuances of sleep or exactly how it affects our bodiesthey doknow that a lack of sleep can have many detrimental side effects.

One 2000 study in New Zealand found that people who drove vehicles after being awake for 17-19 hoursperformed worse than those with blood alcohol levels of .05 - the legal limit for drunk driving in mostWestern European countries.

Getting less than 6 hours of sleep per night can affect reaction timecoordinationand judgment - and canincrease anxietystressand depressionScientists call sleep an "anabolic" (buildingprocessand it is thetime when our bodies rebuild and restore muscle tissueamong other things.

Adequate sleep affects our personalitiesmemoriestolerance levels - even our sense of humorAnd haveyou ever looked hard in the mirror at the tail-end of an all-nighterYikesSo remind your mom that youwere awake much later than she was andby all meansget some rest.

You Booze Every Night


You know the drillAfter a grueling commute home from work wherein everyone on the road sucks at drivingexcept youyour only recourse is to crack open a very cold beer and hope it stops your shakesEightbeers/hours lateryou stumble into your office again and start your mental countdown to the weekend.

 

Friday night floats by in a haze of Old Fashioneds and Jack & Dianesbut when you crawl out of bed thenext afternoononly a Laura Palmer will ease the throbbing in your frontal lobeAnd then a mimosaAndthen... four Mai TaisSurewhy notBefore you know itit's Monday morning againand you've alienatedyour entire family and all your friendsThe only reason you don't dump an entire handle of Jameson intoyour morning coffee is because you can't muster up the strength (and you nurse both way too long for it notto become stale).

Why Drinking Makes You Run FasterJump Higherand Live Forever:

 

 

OKthat might be overselling itBut in moderationsome of this is trueA 1967 study of over 6,000participants showed that people who consumed between 1 and 30 alcohol drinks per week had significantlygreater cognitive functioning than teetotalers.

The research team drew the conclusion that alcohol (beerwineor liquorimproves thought processesbecause it increases blood flow to the brainAnother study at the University of Auckland found thatmoderate amounts of alcohol improved the memories of lab rats - and may even protect against diseaseslike Alzheimer's.

As if that's not proof enough that you should imbibe at willa 20-year study of 1,824 participants proved thatheavy drinkers outlive those who abstainSo drink up!

(DisclaimerI feel it's my duty to point out that the researchers linked the alcohol / longer lives connection tomore active social liveswhich means downing a bottle of vodka by yourself during a "Friday Night Lights"marathon doesn't count.)

You Touch Yourself Every Chance You Get


Imagine thisYou reach down and push a tiny button hidden under your favorite stuffed leather chairAs theseat reclinesa bottle of lotion (with aloerises from a small table on one side of youfrom the othera boxof KleenexIn front of youthe walls split to reveal a massive hi-def screen on which a naked chick (ordude), the kind you likewrithes and moans through the surround sound speakers installed in every walland in the ceilingThe best partThere's no one else home.

 

If you imagine this kind of James Bond villain-style wank den every time you hear your roommateswheelsback out of the drivewayyou're not aloneIf you need a letter opener to physically pry apart the monitorand keyboard every time you open your laptopyou might be overdoing itthoughand you should probablywash... well... somethingAnd if your girlfriend is going to bed frustrated and angry every night because youpay more attention to RedTube than you do to the warm human body beside youyou might have a realproblem.

Why Masturbation IsLikeReally Really Good for You

 

 

But don't fretThere is such thing as a healthy amount of masturbation - and it's probably more than youthinkThrough a 2003 studya team of Australian scientists concludedin their upside down labthat themore men ejaculate between ages 20 and 50, the less likely they are to develop prostate cancerMorespecificallyMen in their 20s who ejaculate 5+ times a week are one-third less likely to develop prostatecancer later in lifeSo just think about how much prostate cancer you're preventing!

Earlier studies had linked frequent sexual activity to an increase in risk of prostate cancerbut the variablehere was the second partyThere's a lesson hereTo preserve your healthdo it yourself.

You Can't Put Down Your Controller
 



Video games have been linked to everything from childhood aggressionto teenage acneto late onsetvirginityFor manythe term "gamerbrings to mind a sweaty basement-dwelling mouthbreather with aneckbeard swearing at racistSouthern third-graders through his XBox LiveHave you ever stood in lineoutside your local Gamestop for a midnight releaseHave you ever built a rage comic about something thathappened while you were looking for AlduinIf you've ever skipped a shower or two because you just had to"kill this guy," congratulationsyou have a disgusting habit.

 

Why Gaming Makes You Smarter:

 

 

Here is why that disgusting habit rules.

According to several university studiesvideo games can change your brain into a more effective thinkingmachinein one studyadults who played action-based games were able to make quick - and accurate -decisions 25% faster than othersand more practiced gamers were able to pay attention to more than 6things at once without getting confusedAnother study found that female gamers were able to manipulate3D objects better than non-gamersand a third found that children who played video games scored higheron a standardized test of creativity.

Due to the positive results of these studiesscientists are researching how video games affect perception,attentionhand-eye coordinationand many other brain functions not including the proclivity for Cheetos.

Coffee Makes Your World Go 'Round


Is it hard for you to imagine a world without coffeeOncewhen I was staying in a bed & breakfastI heard awoman refuse to come out of her room until her husband went to the breakfast area and brought her back acup of coffeeIt was embarrassing for everyone.

 

The effects of java addiction can be uglywith jittery jonesingimmediate high highsand miserable lowcrashesWithdrawal symptoms include headachesintestinal frustrationmoodinessand irritability.

Life Pro TipNever go camping with a coffee drinkerIt's just not the same.

Why Coffee Will Keep You Alive

 

 

You don't have to quit cold turkeyEverything in moderation.

After allStarbucks doesn't seem to be going anywhere any time soonand K-Cups come in something like3,000 flavors that you can make at home.

Anywayresearchers at Harvard say compared to those who skip caffeinecoffee drinkers have fewerinstances of stroke and some cancersand they are less likely to develop dementiaParkinson's disease,and type 2 diabetes.

A 2005 study at the University of Scranton concluded that coffee is America's #1 source of antioxidants,which protect your body from diseaseSo drink upJust make sure you have enough on hand for tomorrowmorning.

You Never Watch the News


Remember the time you had Hanukkah dinner at your cousin's houseand everything was going fine untilher upstairs neighbor started talking about the situation in EgyptIt's hard to chime into a conversation likethis if you don't even know how to pronounce Tahrir (you can do this). Worseover timeacquaintances (likeyour cousin's neighborwill start to recognize the deer-in-the-headlights expression you make every timesomeone says the word "debates." If you don't consume the nightly newsthey'll have you believe thatyou're part of the problemjust one of the millions of uninformed masses who heads out to screw up theelections every few years by voting in people that are as dumb as they are.

 

Why You Really Don't Have to Watch the News:

 

 

A November 2011 poll of 600 New Jerseyans proved that sometimeswatching the news can actually makeyou dumber.

Results showed that people who regularly watched Fox News - the #1 cable news channel in the country (IknowI know)- were less informed about current events than those who said they don't watch any news atall.

You're probably reading this article on a computer (or smartphonewith half a dozen other tabs alreadyopen to the front pages of many too-frequently-updated "information"-based sourcesAnd you've got thegist and unless it's your jobthese aren't things that will always necessarily make you smarterWatching thenews (or even reading itdoesn't equal being informedSometimes being overinformed can be a bit of asocial drawback and other it can helpSo seek out what you care about and just leave it at thatYou'll halfass the rest anywayYou're an adultyou can do this.

At the very leastyou've seen a few top headlinesI bet you even know who is running for the Republicannomination - and who is most likely to winIn a time when it's no longer "coolto be ignorant of what'shappening in the worldthe media you absorb every day is designed does a pretty good job of keeping youinformed about the things that are really important to youSo use that insteadbecause you'll be less likelyto hear sensationalist headlines and if you care about something you'll naturally become more well-informedabout it.

It's science.

  原文地址:http://www.tingroom.com/listen/read/190658.html