每天三分钟学英语 第394期:工作不顺怎么破?(在线收听

 如何安慰工作不顺的朋友?
——安慰人的5个技巧(下)

3. 倾听,而不是说自己

误区2:试图短时间改善对方的心情。空洞的说:我懂你。比如:别伤心啦,都会过去的,不值得,等等。

✅ 正确的方法:通过承认对方的为难处境,来表达“我理解你”。

① That’s a tough situation to be in.
确实很难做啊。

此外,我们还可以询问对方的感受:
② How are you feeling?
你现在什么感觉啊?

4. 更直接的表示理解

① 告诉对方:你心情不好是正常的。
Yeah, it’s normal to feel like that.
你这样是正常的。

② 告诉对方:他这么做是不对的。
It’s not fair what he’s doing to you.
他这么做对你不公平。

5. 提供帮助

我们最终不是一定要把对方安慰好,但至少会让朋友心里真的好受一些。

① Whatever you decide, I’ll be here for you.
不管你怎么决定,我都支持你。

② You wanna go get something to eat? It'll cheer you up.
你想去吃点东西吗?食物会让你开心一些哒~

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