减肥瘦身英语口语话题 第151期:如果开始不成功

 Unit 151: If at first you don't succeed,try,try again 第151单元：如果开始不成功，就一试再试吧

Instituting a regular program of exercise a difficult discipline. 要实行一项有规律的运动计划是艰辛的磨炼过程。

Lapses¹ are perfectly² normal. 短暂停顿是绝对的正常的。

Don't beat yourself up if you skipped a day-or even a week. 别因自己一天或甚至一星期没运动就痛责自己。

Just pick yourself up and start fresh today. 你只要重拾信心，从今天重新开始就行了。

1 lapses   

n.失误，过失( lapse的名词复数 )；小毛病；行为失检；偏离正道v.退步( lapse的第三人称单数 )；陷入；倒退；丧失

参考例句：

• He sometimes lapses from good behavior. 他有时行为失检。 来自辞典例句
• He could forgive attacks of nerves, panic, bad unexplainable actions, all sorts of lapses. 他可以宽恕突然发作的歇斯底里，惊慌失措，恶劣的莫名其妙的动作，各种各样的失误。 来自辞典例句

2 perfectly   

adv.完美地，无可非议地，彻底地

参考例句：

• The witnesses were each perfectly certain of what they said.证人们个个对自己所说的话十分肯定。
• Everything that we're doing is all perfectly above board.我们做的每件事情都是光明正大的。