迷你对话学地道口语第329期:锻炼 活动

　　迷你对话
A: Oh, I must have been sitting in the same position too long. My legs have fallen asleep.
哦，我可能做的时间太长了，我的腿都麻了。
B: Shift¹ it a little before you get up.
在你站起来之前先活动活动。
A: And I need to stretch² my legs now.
现在我需要活动活动了。
对话精讲
第一 地道短语
stretch one’s legs
1 解词释义
Stretch one’s legs的字面意思是“伸展腿脚”，引申为“活动身体”或“进行体育锻炼”。
2 支持范例
She went out to stretch her legs after lunch.
她午饭后出去散步了。
We should get out and stretch our legs. We have been sitting all day.
我们已经坐一整天了，应当出去走动走动。
I got down at almost every stage to stretch my legs.
我几乎每到一站都下来散散步。
After that heavy lunch I think we need to stretch our legs.
吃了这么丰盛的午餐，我想我们需要起来走一走。
第二 句海拾贝
My legs fall sleep.
句意：我的腿麻了。
点拨：这么表示腿部麻了，用了很形象的短语fall asleep。Fall asleep是睡着的意思，在这里比喻“腿不能行动了没有知觉了”。

1 shift   

n.交换，变化，移动，接班者；vt.更替，移转，变声；vi.改变，定责，更衣

参考例句：

• Lend me a hand to shift this box,will you?来帮一下忙，把这箱子搬开，好吗？
• A sudden shift in the wind warned of the coming storm.风向的突然改变预示暴风雨来临。

2 stretch   

n.伸展，张开，连绵；一段路，一段时间；adj.可伸缩的，弹性的；vt.伸展，张开，曲解

参考例句：

• Don't forget to warm up and stretch!不要忘记做暖身和伸展运动！
• Please stretch out your hands.请伸出你的双手。