减肥瘦身英语口语话题 第132期:尽情地燃烧热量吧

 　　Unit¹ 132 Go for the biggest burns³

　　Unit 132 尽情地燃烧热量吧

　　So you don’t want to dabble⁴. You want the quickest exercises to burn² up fat. For a person⁵ weighing⁷ 150 pounds⁸.here are some of the best ones (you’ll burn less⁹ if you weigh⁶ less，more if you weigh more):

　　那么减肥一事，你不想玩票吧。你需要最快速的运动来燃烧掉脂肪。对一个一百五十磅重的人来说，以下是最好的减肥方法(你的体重愈轻，燃烧的脂肪愈少，体重愈重，燃烧的脂肪就愈多):

　　EXERCISE CAL/HR

　　运动项目 每小时燃烧的卡路里

　　Martial arts 790

　　武术 790

　　Racquetball 775

　　回力球 775

　　Basketball 750

　　篮球 750

　　Cross-country skiing 700

　　越野滑雪 700

　　Swimming 690

　　游泳 690

　　Stationary bicycling 655

　　踩室内脚踏车 655

　　Aerobic dancing 655

　　有氧舞蹈 655

　　Walking 5 mph 555

　　每小时走5英里 555

1 unit   

n.单位，单元，部件，元件，装置

参考例句：

• This unit is very hard.这个单元很难。
• This textbook has twenty units.这本课本有二十单元。

2 burn   

n.烧伤；v.燃烧，发光

参考例句：

• What makes the fire burn?是什么使火燃烧？
• Don't let the fire burn down.别让火熄灭。

3 burns   

n.络腮胡子，大鬓角；烧伤，烧痕( burn的名词复数 )v.（使）燃烧( burn的第三人称单数 )；使用某物为燃料；烧毁；烧坏

参考例句：

• Air Vice-Marshal Andrew Burns 空军少将安德鲁∙伯恩斯
• The power plant burns used vehicle tyres as fuel. 这家电厂用废弃轮胎作燃料。 来自《简明英汉词典》

4 dabble   

v.涉足，浅赏

参考例句：

• They dabble in the stock market.他们少量投资于股市。
• Never dabble with things of which you have no knowledge.绝不要插手你不了解的事物。

5 person   

n.人

参考例句：

• I would never trust in that kind of person.我绝不会相信那种人。
• She is the very person I wanted to see.她正是我要见的人。

6 weigh   

vt.秤重量，衡量；重压；下锚；vi.有重量，有影响；重压；下锚

参考例句：

• When did you weigh last?你上次什么时候称体重的？
• Weigh this in your hand.掂掂这有多重。

7 weighing   

n.称（量重）；权衡；权重；悬浮v.称…的重量( weigh的现在分词 )；重达；权衡，考虑；有…重

参考例句：

• The children all looked up their new teacher silently,weighing him up. 孩子们都默默地看着他们的新老师，揣摩他是个什么样的人。 来自《简明英汉词典》
• It was an important document and he was weighing his words. 那是一个重要文件，他正在推敲用词。 来自《现代汉英综合大词典》

8 pounds   

n.英镑( pound的名词复数 )；磅；敲打；重击声v.连续重击( pound的第三人称单数 )；咚咚地走；（持续地）苦干；（驾舟时）拍打（水面）

参考例句：

• The paper got clobbered with libel damages of half a million pounds. 这家报纸被罚以五十万英镑的诽谤损害赔偿金。
• He donated thousands of pounds to charity. 他向慈善事业捐款数千英镑。

9 less   

adj.更少的，更小的；adv.更少地，更小地；n.少量，次要；prep.减

参考例句：

• I read much less now than I did at school.我现在看书远比我上学时少。
• You can't buy the dress with less than 50 yuan.买这件衣服没有50元钱下不来。